在驾驶路上 安全攻略看这里

2021-10-11  来自: 本站 浏览次数:34

      预防驾驶疲劳是保证行车安全有效的途径,当已经感到疲劳再去改善,还不如做好预防效果很好。保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果,养成按时就寝和良好的睡眠姿势,每天保持7-8小时的睡眠;睡前1.5-2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,床不宜太软,被子不要过重、过暖,枕头不宜过高。科学的安排行车时间,注意劳逸结合。需要合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,需要停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,尽量不在深夜驾驶。


      驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以保证血液循环;在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。注意检查车辆状况,假期期间,车辆使用率高,自驾返程前,出行前要对车辆进行安全检查和保养,对车辆安全状况进行多方位检查,确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全状况良好,并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具,以备急需,还要记得携带驾驶证和身份证。 提前规划返程路线,驾车返程及时关注天气预报。


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      夜间行车很大的麻烦就是驾驶视线没有白天那么清晰,视力面临考验,不仅容易忽视交通标识还会容易错过高速出入口。不能清晰看清楚路面状况而导致意外发生的事情经常发生。无论前排,还是后排,都要系好安全带。根据儿童身体生长不同时期的身高、体重和年龄,选用合适的安全座椅保护儿童乘客安全。切勿超速行驶,超速行驶的危害大家都知道,无论是公路还是高速,城区还是乡镇,都会造成不可挽回的后果。切勿酒后驾驶,资料表明,人呈微醉状开车,其发生事故的可能性为没有饮酒情况下开车的16倍。所以,饮酒驾车,特别是醉酒后驾车,对道路交通安全危害是十分严重的。

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