夏日炎炎他们挥汗“追冰逐雪”HQZabs床头

2019-07-30  来自: 河北双泉橡胶制品有限公司 浏览次数:12

abs床头厂家提供信息      国家体育总局秦皇岛训练基地,结束水池训练后,省自由式滑雪空中技巧队的女队员们开起了玩笑。教练申帅介绍,每年11月到第二年的3月是雪上项目赛事期,5月到9月则是夏训期,这两个阶段运动员们在室外长时间训练比赛,晒黑再正常不过。水池训练,运动员需要穿着潜水服、救生衣,脚蹬滑板,从高处快速下滑,在空中完成动作,然后入水。训练意在让运动员们在夏季保持空中动作水准,同时打磨更高难度的动作。为更 好地打磨运动员们的动作,省自由式滑雪空中技巧队今年的水池训练从5月下旬就开始了,比往年提前了近一个月。初一段时间,水池训练时间被安排在早晨7时。


abs床头厂家提供      “那时候水还很凉,每天第 一次入水后都感觉身上发冷。”刚开始还有点抗拒,后来咬咬牙就挺过去了。“现在,水是不凉了,但又要对抗太阳暴晒了。”“队员们大多才十二三岁,每次要拎着十几公斤重的装备,一步步登上三层楼高的滑梯,然后滑下。一堂训练课,这个流程要重复大概25次。”申帅说,晒黑、流汗,再正常不过了,技术动作的改进只有通过一次次重复精雕细琢。省越野滑雪队运动员孟佳鑫今年夏训前意外受伤,被诊断为前十字交叉韧带断裂,虽然手术治疗后康复很快,但恢复伤腿膝关节屈伸角度非常痛苦。“每天都需要人帮助屈腿,虽然每次只有10分钟,但疼得撕心裂肺。”


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abs床头厂家提供      就这样坚持了两个多月,她便可以完全下蹲,比医生的预期早了一个多月,得以正常随队参加夏训。由于室内滑雪场不能满足夏训需求,队员们便在坡度、长度都接近于越野滑雪赛道的公路上进行滑轮训练,平均每天都要撑着手杖、在公路上滑行40公里左右,大运动量的训练和比赛,需要运动员具有坚强的意志。虽然训练枯燥,但这是运动员从量变到质变必须经历的过程。队伍今年夏训适当增加了训练量,由此前的每天两练、三练改为每天四练。“不光是上午、下午,就连早上、晚上也都有训练安排。训练量是根据运动员的情况科学规划的,也不能过于疲劳。现在队里的备战氛围很好,大家都在用劲。”

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